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  • Run & Burn
  • Hot Iron meets Mobility
  • DEEPWORK
  • Pilates meets Mobility

  • Der Kurs "Run & Burn" ist eine Mischung aus Kraft- / Lauftraining zur Verbesserung der Kondition, Kraft und Koordination. (Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene)

     

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 09. März 2023 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt. (evtl. Outdoor)

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder.

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

  • Der Kurs „Hot Iron meets Mobility“ ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet) und Mobilität.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 07. März 2023 jeden Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder. 

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

  • Der Kurs „DEEPWORK“ ist ein spezielles Workout, bei dem sich Anspannung und Entspannung kontinuierlich abwechseln. Dabei werden besonders die tiefliegenden Muskeln beansprucht und der Körper somit richtig ins Schwitzen gebracht. Konzentrierte Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhepausen. DEEPWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme, ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 07. März 2023 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder. 

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

  • Der Kurs "Pilates meets Mobility" ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und beinhaltet auch Core Training und Mobilität.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 09. März 2023 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder.

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

DEEPWORK

Der Kurs „DEEPWORK“ ist ein spezielles Workout, bei dem sich Anspannung und Entspannung kontinuierlich abwechseln. Dabei werden besonders die tiefliegenden Muskeln beansprucht und der Körper somit richtig ins Schwitzen gebracht. Konzentrierte Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhepausen. DEEPWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme, ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie.

 

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 07. März 2023 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder. 

 

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  • Ansprechpartnerin Fitness
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    Doris Urban

    BLSV-Übungsleiterin C
    BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung

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    Doris

     

    Marie Pöllinger

    BLSV-Übungsleiterin C
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    Pilates Trainer

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