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  • Run & Burn
  • Hot Iron meets Mobility
  • DEEPWORK
  • Pilates meets Mobility

  • Der Kurs "Run & Burn" ist eine Mischung aus Kraft- / Lauftraining zur Verbesserung der Kondition, Kraft und Koordination. (Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene)

     

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 09. März 2023 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt. (evtl. Outdoor)

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder.

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

    per eMail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

  • Der Kurs „Hot Iron meets Mobility“ ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet) und Mobilität.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 07. März 2023 jeden Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder. 

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

  • Der Kurs „DEEPWORK“ ist ein spezielles Workout, bei dem sich Anspannung und Entspannung kontinuierlich abwechseln. Dabei werden besonders die tiefliegenden Muskeln beansprucht und der Körper somit richtig ins Schwitzen gebracht. Konzentrierte Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhepausen. DEEPWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme, ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 07. März 2023 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder. 

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

  • Der Kurs "Pilates meets Mobility" ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und beinhaltet auch Core Training und Mobilität.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 09. März 2023 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder.

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

Hot Iron meets Mobility

Der Kurs „Hot Iron meets Mobility“ ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet) und Mobilität.

 

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 07. März 2023 jeden Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 45 € für Nichtmitglieder. 

 

Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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  • Ansprechpartnerin Fitness
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  • Workout für den Winter...
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  • Ansprechpartnerin Fitness

    Doris Urban

    BLSV-Übungsleiterin C
    BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung

    DEEPWORK Instructor

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    Korce

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    Hot Iron Instructor

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    Doris

     

    Marie Pöllinger

    BLSV-Übungsleiterin C
    BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Herz-Kreislauf

    Pilates Trainer

    0179 43 42 942, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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