Gemeinsame Vorbereitung für den 5. Regentallauf

Auch dieses Jahr bietet die Abteilung Laufsport des TSV Nittenau einen Nordic-Walking-Einsteigerkurs an. Erstmals wird zudem ein fünfwöchiger Laufeinsteigerkurs abgehalten. Ziel ist jeweils die erfolgreiche Teilnahme am Regentallauf am Sonntag, 11. Oktober
Vierte Auflage des Nordic-Walking-Kurses

Bereits zum vierten Mal lädt die Abteilung zum Nordic Walking Kurs ein. Start des fünfwöchigen Events ist am Mittwoch, den 9. September, um 18:30 Uhr am Sportplatz am Jahnweg gegenüber der Regentalhalle. Immer mittwochs und freitags werden die Kursstunden abgehalten. Inhalte sind die methodische Vermittlung des Bewegungsablaufes, richtige Ausrüstung für das Nordic-Walking, Vorteile des Nordic Walking und richtiges Auf- und Abwärmen. Den Abschluss bildet dann die kostenlose Teilnahme am Regentallauf über die 5 km Nordic-Walking-Strecke am 11. Oktober.

Die Anmeldegebühr beträgt für TSV-Mitglieder 20 € und für Nicht-TSV-Mitglieder 25 €. Anmeldungen sind telefonisch unter 09436-902541 oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. möglich Stöcke können auch ausgeliehen werden.

Spezielle Übungseinheit mit dem Vizeweltmeister
Ein besonderes Highlight bei diesem Kurs wird die Übungseinheit mit dem Vizeweltmeister und deutschem Meister im Halbmarathon Wolfgang Scholz darstellen. Nach einer kurzen theoretischen Einweisung wird das Hauptaugenmerk auf die richtige Ausführung der Technik gelegt. Spezielle Übungen und eine anschließende Videoanalyse sollen helfen, den Lerneffekt zu verstärken. Der genaue Termin (4. oder 11. September) wird zu einem späteren Zeitpunkt noch bekannt gegeben.

Erfolgreich die 5-km-Strecke bewältigen

Zum diesjährigen Jubiläum des Regentallaufes (5. Auflage) bietet der Laufsport auch einen Laufanfängerkurs an. Am Montag, den 07. September, startet der Kurs um 18:30 am Parkplatz des Regentalgymnasiums am Jahnweg. Das Laufprogramm ist auch auf fünf Wochen abgestimmt. An drei Tagen in der Woche, montags, mittwochs und freitags, wird der Kurs durchgeführt. Er ist auf ca. 60 Minuten sportliche Betätigung ausgelegt. Nach 5 Wochen werden die Teilnehmer in die Lage versetzt, die 5 Kilometer Strecke ohne Geh Pause bewältigen zu können.

Der Kurs ist für Einsteiger die beste Möglichkeit an das Laufen herangeführt zu werden. In der Gruppe fällt es vielen leichter sich zu überwinden. Auch macht Sport in der Gruppe mehr Spaß.

Die Teilnahmegebühr beträgt für TSV-Mitglieder 20 € und für Nicht-TSV-Mitglieder 25 €. Am Abschlusstag des Kurses steht die kostenlose Teilnahme am Regentallauf über die 5-km-Strecke an. Interessierte können sich anmelden unter der Rufnummer 0151-18410180 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Die Höchstteilnehmeranzahl beträgt für beide Kurse jeweils 30 Personen. Weitere Infos zu den Kursen und zum Regentallauf gibt es auf der Homepage des TSV Nittenau unter www.tsv-laufsport.de.

Bildtext:
Die erfolgreichen Teilnehmer des Nordic-Walking-Kurses und des Laufanfängerkurses im Jahr 2014