TSV Nittenau startet bei der großen Abschlussveranstaltung „Lauf10” des Bayerischen Rundfunk in Wolnzach
Viele tausend Läufer von mehr als 100 teilnehmenden Sportvereinen aus dem gesamten Freistaat, so sieht seit Jahren die Bilanz in Bayern aus. Auch heuer hieß es wieder: „Lauf 10“ - zehn Kilometer in nur zehn Wochen! Die Abteilung Laufsport des TSV Nittenau beteiligte sich bereits zum vierten Mal erfolgreich an dieser Veranstaltung.
“Lauf 10“ - das ist ein Programm, das auf Initiative des Bayerischen Rundfunks gestartet wurde. Angehende Sportler sollen in 10 Wochen befähigt werden, einen 10 Kilometer-Lauf zu absolvieren. Dazu wurden in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Landessportverband (BLSV) und dem Zentrum für Prävention und Sportmedizin an der Technischen Universität München Trainingspläne entworfen und den Vereinen zur Verfügung gestellt. Die Aktion „Lauf 10“ ist für angehende Sportler gedacht, die innerhalb von zehn Wochen durch regelmäßiges Training und ohne Zeitdruck eine Strecke von zehn Kilometern bewältigen wollen. In Wolnzach fand der Abschlusslauf für alle Bayerischen Vereine statt.
Drei Mal pro Woche Training
Auch der TSV Nittenau beteiligte sich an der Aktion. Dazu trafen sich die Teilnehmer drei Mal pro Woche zum gemeinsamen Training, um unter der Anleitung erfahrener Trainer der Abteilung Laufsport „fit“ zu werden. Für jede Könnensstufe wurden individuelle Trainingsprogramme erstellt, so dass für jeden Teilnehmer ein passender Einstieg bereit stand. Die Einheiten fanden dabei abwechselnd am Sportplatz des Regental-Gymnasiums, am Radweg entlang des Regens, oder am Parkplatz nach Muckenbach, Richtung Waldhaus Einsiedel statt.
Begonnen hat in Nittenau das Programm am 27. April 2016. Nach insgesamt 31 Trainingseinheiten war es dann so weit. Insgesamt 37 Läuferinnen und Läufer fuhren am Freitag, den 08.07.2016 mit dem Bus nach Wolnzach zum bayernweiten Abschlusslauf.
Dieser startete um 16:50 Uhr in der „ARS Arena“ von Wolnzach und führte durch die idyllischen Hopfenplantagen rund um die Marktgemeinde. Bei sommerlichen Temperaturen und einer großen Anzahl an Zuschauern bewältigten alle Nittenauer „Lauf10-Starter“ die anspruchsvolle Strecke mit Bravour. Das Ziel lag im Ortskern beim Hopfenmuseum. Hier wurden alle Starter mit dem gebührenden Applaus empfangen. Alles zusammen bereitete ein tolles Erfolgserlebnis, das intensiv ausgekostet werden konnte. Im Anschluss an den Lauf wurde nach Nittenau zurück gefahren. Wieder zu Hause angekommen klang der Abend in gemeinsamer Runde in der Pizzeria Aurora am Kirchplatz aus.
Die Teilnahme am „Lauf10“-Projekt war mit einem Unkostenbeitrag in Höhe von 25 Euro möglich. Ansonsten mussten nur noch die Kosten für den Bustransport übernommen werden.
Alle Teilnehmer waren sich einig, dass das gemeinsame Training und der abschließende Lauf ein tolles Erlebnis war. Durch die Gruppendynamik und den Spaß an der Bewegung, machten die Trainingseinheiten auch bei nassen oder sehr heißem Wetter viel Freude. Damit die Teilnehmer auch nach den 10 Wochen nicht aufs Laufen verzichten müssen, bietet die Abteilung Laufsport des TSV Nittenau ab sofort jeweils Mittwochs um 18.30 Uhr (Treffpunkt ist der Parkplatz am Regental Gymnasium) und Sonntags um 9.00 Uhr (Treffpunkt ist der Parkplatz nach Muckenbach, Richtung Waldhaus Einsiedel) eine zweite Laufgruppe an. Auch interessierte Anfänger und Einsteiger sind zu den gemeinsamen Läufen recht herzlich eingeladen. Mehr Informationen gibt es unter www.tsv-laufsport.de oder per Email unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Das Bild zeigt die Teilnehmer am 10-Kilometer-Abschlusslauf in Wolnzach, ganz links Abteilungsleiter Laufsport des TSV Nittenau, Alexander Ernst mit der Startnummer 2790
