Osteoporosegymnastik

Osteoporose-Gymnastik beim TSV- Nittenau Abteilung Freizeitsport

Osteoporose-Gymnastik ist das ideale Bewegungsprogramm um Knochenschwund frühzeitig entgegenzuwirken.

Osteoporose tritt häufig bei Frauen nach den Wechseljahren auf, aber auch Männer können
davon betroffen sein.

In diesem Bewegungsprogramm wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Ausdauer gesteigert, Reaktion,
Koordination und Beweglichkeit gefördert und das Sturzrisiko vermindert.

In den Kursstunden werden auch verschiedene Materialien wie Theraband, Hanteln,
Gymnastikstäbe, Bälle, Reifen und Flexistäbe eingesetzt.

Die Osteoporosegymnastik wird nach der Sommerpause wieder donnertags ab 14.9.2017 um 18.30 Uhr in der Regentalhalle angeboten. Eine Schnupperstunde ist möglich, bitte Hallenturnschuhe mitbringen

Anmeldung und Infos 
bei der Kursleiterin Manuela Kötitz, Telefon 09464/ 911983.

Kursgebühr für den 10er Block:  TSV-Mitglieder 10.-Euro, Nichtmitglieder 20.-Euro