Der Kurs Summer Mix  beinhaltet Pilates im 14 tägigen Wechsel mit Bodyworkout/Mobility.

"Pilates" ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung. Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

"Bodyworkout/Mobility" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde.

4 Workouts "Pilates" und 4 Workouts "Bodyworkout/Mobility", gesamt 8 Workouts und finden ab 04. Juni 2024 jeden Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr hinter der Regentalhalle statt. 

Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

Anmeldung:

per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

oder 

direkt vor Ort.