FLOW (ehm. Skigymnastik)

Nach dem Motto: Fit Leben Ohne Winterspeck 

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 10.  Oktober 2024 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio, Mobilität und Beweglichkeit

Das Training ist für alle gedacht, die sich beweglich und fit halten wollen. Dazu bieten wir ein abwechslungsreiches und fitness steigerndes Programm an. Eine ideale Vorbereitung für alle Sportlern auf die Sommersportarten und/oder um einfach fit zu bleiben.

Die wichtigsten Übungsziele sind die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und der Erhalt der allgemeinen Muskelkraft sowie die Stärkung der Wirbelsäule als Basis jeglicher sportlichen Betätigung. Weitere Inhalte sind die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durch angemessenes Training und auch die Stärkung der Muskulatur in allen Körperbereichen, um das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und immer durch einen Dehn- und Entspannungsteil abgerundet.

Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos.

Der Kurs "BPM" Balance-Pilates-Mobility ist eine Mischung aus Pilates kombiniert mit Mobility- und Stabilitätsübungen und Core-Training

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 08. Oktober 2024 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

Erwerb der Karte vor Ort.

Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen

In der KW 44 (am 29.10 und 31.10.2024) finden keine Kurse statt

Wir freuen uns auf euch!

Der Kurs "Body Fit" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 08. Oktober 2024 jeden Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

Erwerb der Karte vor Ort.

Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen

In der KW 44 (am 29.10 und 31.10.2024) finden keine Kurse statt

Wir freuen uns auf euch!

Der Kurs Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 10. Oktober 2024 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

Erwerb der Karte vor Ort.

Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen

In der KW 44 (31.10.2024) finden kein Kurs statt.

Wir freuen uns auf euch!

Liebe Wintersportfreunde,

vom 13. bis 15. Dezember 2024 möchten wir mit euch traditionell die Wintersportsaison eröffnen. Ziel unserer Eröffnungsfahrt wird der Stubaier Gletscher – unsere Unterkunft ist das 4* Alpenhotel Sonnhof in Neustift im Stubaital.
Treffpunkt ist am Freitag, den 13. Dezember um 06:15 Uhr in Nittenau am Volksfestplatz (Abfahrt ca. 06:30 Uhr). Wir bieten eine weitere Zustiegsmöglichkeit gegen 06:50 Uhr am P+R Lappersdorfer Kreisel an. Die Rückfahrt ist am Sonntag 15. Dezember gegen 15 Uhr in Neustift geplant (Ankunft in Nittenau ca. 20 Uhr).
Der Preis für die Busfahrt beträgt 60,- €, wobei diese nur dann möglich ist, wenn mindestens 30 Busreisende angemeldet sind. Bei einer geringeren Anzahl muss leider auf eine Anreise mit Privatautos ausgewichen werden.

Die Kosten für die Busfahrt sind vorab auf das Konto der Abteilung Team Wintersport des TSV Nittenau zu überweisen.

(IBAN DE20 7509 0000 1303 2050 02 Verwendungszweck: Bus Stubai2024 Name, Vorname)

Die Kosten für 2 Übernachtungen inklusive Kurtaxe mit Halbpension im Doppelzimmer betragen 209,60 € pro Person (Aufpreis Einzelzimmer 10,- € pro Nacht). Wir bitte um eine selbstständige Bezahlung am Abreisetag im Hotel.

Für den 2 1/2 Tagesskipass mit einer Gruppenermäßigung von 9 % bezahlen Erwachsene in der aktuellen Wintersaison ohne Pfand 124,- €, Senioren 99,10 €, und Kinder 78,30 €. Das Geld hierfür wird bei der Hinfahrt im Bus bar eingesammelt. Personalausweise bitte nicht vergessen!
Gestaltet eure Skitage individuell! Der Skishuttle zum Gletscher ist im Preis des Skipasses inbegriffen (Haltestelle ist vom Hotel aus in nur 3 Minuten fußläufig zu erreichen). Freitag und Samstag lassen wir beim Après-Ski in der Mutterbergalm den Tag ausklingen. Alternativ kann man im Sauna- und Wellnessbereich des Hotels entspannen.
Kulinarisch erwartet euch zum Start in den Tag ein umfangreiches Frühstücksbuffet, sowie ein ausgezeichnetes 3 Gänge Menü mit Salatbuffet am Abend.

Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder telefonisch/WhatsApp unter 0175-2687793 (Lena-Marie Frankerl) bis spätestens 31.10.2024.
Im Falle eines Reiserücktritts sind der Preis für die Busfahrt sowie die Stornierungskosten für das Hotel zu übernehmen! Eine Reiserücktrittsversicherung für die Stornierungskosten des Hotels wird empfohlen.

Für weitere Fragen und Informationen stehen wir gerne zur Verfügung!
Wir freuen uns auf euch!

Eure Abteilungsleitung des Team Wintersport
Lena-Marie Frankerl, Lukas Aschenbrenner und Verena Schmidhuber

Wir starten mit einem „Warm-up“ in die neue Saison 2024/25.

Es gibt einen abwechslungsreichen Mix aus Training mit Hanteln und Cardio Elementen kombiniert mit Mobility, Stabilisation und Ganzkörperkräftigung.

Der Kurs beinhaltet 3 Workouts und finden ab 17. September 2024 jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Regentalhalle statt. 

Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit 

Anmeldung:

per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder 

direkt vor Ort.