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  • Bodyweight only
  • deepWORK
  • Skigymnastik vorverlegt
  • Skigymnastik 2022/2023

  • Der Kurs „Bodyweight only“ ist ein kombiniertes Ganzkörper- oder Core Training, das auch Intervall- und Konditionsübungen beinhaltet.

     

    Der Kurs beinhaltet jeweils 8 Workouts und finden ab 18. Oktober 2022 jeden Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr und ab 20. Oktober 2022 jeden Donnerstag von 18.30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 40 € für Nichtmitglieder. 

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

    per eMail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

  • Der Kurs „deepWORK“ kombiniert Elemente von bodyART® und IRON SYSTEM® in einem speziellen Workout, bei dem sich Anspannung und Entspannung kontinuierlich abwechseln. Dabei werden besonders die tiefliegenden Muskeln beansprucht und der Körper somit richtig ins Schwitzen gebracht. Konzentrierte Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhepausen. deepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme, ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie.

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 18. Oktober 2022 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr statt.

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 35 € für TSV-Mitglieder und 40 € für Nichtmitglieder. 

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

    per eMail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

     

  • Skigymnastik am Donnerstag 01.12.2022 beginnt bereits um 18:30 Uhr 

     

    - vorverlegt wegen WM Spiel Deutschland / Costa Rica -

  • Trainiert wird ab dem 20. Oktober 2022 immer donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

     

    Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 30,00 €.

     

    Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

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  • Ansprechpartnerin Fitness

    Doris Urban
    BLSV-Übungsleiterin B
    Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung
    deepWORK®INSTRUCTOR, M.A.X. Muscle-Activity-Excellence

    0179 46 17 630, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    Doris


     

     

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