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  • Summer Mix

  • Der Kurs Summer Mix  beinhaltet Pilates im 14 tägigen Wechsel mit Bodyworkout/Mobility.


    "Pilates" ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung. Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.


    "Bodyworkout/Mobility" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde.

     

    4 Workouts "Pilates" und 4 Workouts "Bodyworkout/Mobility", gesamt 8 Workouts und finden ab 04. Juni 2024 jeden Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr hinter der Regentalhalle statt. 

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

     

    Anmeldung:

    per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

    oder 

    direkt vor Ort.

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    Doris Urban

    BLSV-Übungsleiterin C
    BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung

    DEEPWORK Instructor

    M.A.X. Muscle-Activity-Excellence

    Korce

    Pilates Trainer

    Fitness Trainer B-Lizenz

    Hot Iron Instructor

    0179 46 17 630, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    Doris

     

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    BLSV-Übungsleiterin C
    BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Herz-Kreislauf

    Pilates Trainer

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