Fitness
Body fit
Der Kurs "Body fit" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 26. März 2024 jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt. Die...
Fitness
Korce
Der Kurs "Korce" beinhaltet Core-Training, Mobility- und Stabilitätsübungen für eine starke Körpermitte, ein gutes Körpergefühl und durch eine entsprechende Mobilität hilft es Rückenschmerzen und Bewegungs-Einschränkungen vorzubeugen.Übungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen...
Fitness
FLOW 2024
FLOW (ehm. Skigymnastik) Nach dem Motto: Fit Leben Ohne Winterspeck Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 28. März 2024 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen. Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio, Mobilität und...
Fitness
Pilates
Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung. Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl. Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 28. März 2024 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der...
