Liebe Wintersportfreunde!

Aufgrund der noch nicht ausreichenden Schneelage am Geisskopf müssen die Ski- und Snowboardkurse der Abteilung Team Wintersport des TSV Nittenau leider erneut verschoben werden.

Derzeit ist ein Kursbeginn für den 04.02.2023 geplant. Die weiteren Kurstage werden dann am 05.02.2023 sowie am 11.02.2023 abgehalten.

Es sind noch Plätze frei.

Information und Anmeldung:

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oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

Der Kurs „deepWORK“ kombiniert Elemente von bodyART® und IRON SYSTEM® in einem speziellen Workout, bei dem sich Anspannung und Entspannung kontinuierlich abwechseln. Dabei werden besonders die tiefliegenden Muskeln beansprucht und der Körper somit richtig ins Schwitzen gebracht. Konzentrierte Atemübungen sorgen zwischendurch für ausgleichende Ruhepausen. deepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme, ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie.

Der Kurs beinhaltet 5 Workouts und finden ab 10. Januar 2023 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € für TSV-Mitglieder und 25 € für Nichtmitglieder. 

Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

Der Kurs "Pilates meets Mobility" ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und beinhaltet auch Core Training und Mobilität.

Der Kurs beinhaltet 5 Workouts und finden ab 12. Januar 2023 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € für TSV-Mitglieder und 25 € für Nichtmitglieder.

Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

Der Kurs „Hot Iron meets Mobility“ ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet) und Mobilität.

Der Kurs beinhaltet jeweils 5 Workouts und finden ab 10. Januar 2023 jeden Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € für TSV-Mitglieder und 25 € für Nichtmitglieder. 

Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

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oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

Langlaufkurse 04. und 05. Februar 2023

Auch in dieser Saison bieten wir euch an zwei Tagen ein Training in der klassischen und der Skatingtechnik an. Die Kurse werden am Samstag 04. Februar und Sonntag 05. Februar im Langlaufzentrum Silberhütte zusammen mit dem Ski-Club Stein abgehalten.

Die beiden Kurse können völlig unabhänging voneinander besucht werden (für Sportliche: natürlich auch gerne beide).

Teilnehmen kann jeder, der einfach mal am Langlaufsport schnuppern möchte oder der auch schon erste Erfahrungen im Langlauf gesammelt hat. Gerne sind auch erfahrene Läuferinnen und Läufer willkommen, die sich technisch weiterbilden möchten.

Liebe Wintersportfreunde!

Wir freuen uns die Termine für unsere Ski-/Snowboardkurse für die Saison 2022 / 23 ankündigen zu können. Sie finden wie gewohnt am Skigebiet Geißkopf statt. Als Termine sind folgende Tage geplant:

· Samstag, 04. Februar 2023

· Sonntag, 05. Februar 2023

· Samstag, 11. Februar 2023

Am 04. Februar bieten wir zusätzlich zu den Kursen eine geführte Schneeschuhwanderung am Geißkopf an.

Abfahrt ist jeweils um 07:30 Uhr am Parkplatz unter der kleinen Regenbrücke in Nittenau, Rückkehr gegen 16:30 Uhr. Wir bieten Kurse für Anfänger (Mindestalter 5 Jahre) und auch im Fortgeschrittenen-Bereich an. Das Mindestalter für Interessierte beim Snowboardanfängerkurs beträgt 12 Jahre.

Der Preis pro Kind beläuft sich auf € 120,00 für drei Kurstage inkl. Busfahrt und Skipass. Gefahren wird unter der bewährten Leitung unserer Übungsleiter. Geplant sind Kurse in kleinen Gruppen mit höchstens fünf Kindern pro Übungsleiter. In den Anfängerkursen wird eine Gruppenstärke von maximal drei bis vier Kindern pro Übungsleiter angestrebt. Für alle Teilnehmer besteht Helmpflicht.

Wir bitten die Anmeldung für die Kurse ausschließlich per Email vorzunehmen. Unsere Email Adresse lautet Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Nach Anmeldung ist die Überweisung des vollständigen Betrages auf das Konto der Abteilung Wintersport bei der Volksbank Raiffeisenbank Regensburg-Schwandorf vorzunehmen (IBAN: DE 2075 0900 0013 0320 5002).

Wichtige Hinweise zur erforderlichen Ausrüstung:

· Ski / Snowboard (Bindung aktuell eingestellt und gewachst)

· Ski- / Snowboardschuhe

· Stöcke (für alle Skikurse)

· Helm

· Skibrille

· Handschuhe (gegebenenfalls Ersatzhandschuhe)

· Mütze

Für weitere Informationen stehen Ihnen Ina Frankerl (0171-6536196) und Alexander Preu (0171-7070066) gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns auf einen schneereichen und unfallfreien Winter mit Euch!

Zahlung:

Überweisung auf das Konto der Wintersportabteilung
IBAN: DE 2075 0900  0013 0320 5002 Volksbank Raiffeisenbank Regensburg-Schwandorf
Verwendungszweck: Ski-/Snowboardkurs+ Name Teilnehmer

Liebe Freunde des Wintersports, endlich geht’s wieder los!

Wir bieten unsere traditionelle Eröffnungsfahrt an! Diese führt wieder ins Stubaital. Gefahren wird auf dem Stubaier-Gletscher.

Als Übernachtungsort haben wir wie in den letzten Jahren,Zimmer (mit Halbpension) im 4 * Alpenhotel-Sonnhof in Neustift gebucht. 

Abfahrt ist am Freitag, 16. Dezember 2022 um 7:00 Uhr in Nittenau am Parkplatz „kleine Regenbrücke“. Vor Ort wird (gegen 12:00 Uhr) für alle ein 2,5-Tages-Skipass gekauft (Geld wird separat eingesammelt) – für Erwachsene ca. 112,40 € (abzüglich der Ermäßigung abhängig von der Teilnehmerzahl).

Am Sonntag, 18. Dezember 2022 wird gegen 15:00/15:30 Uhr die Rückfahrt angetreten.

Für alle besteht natürlich die Möglichkeit, den bekannten Aprés Ski Ort „Mutterberg-Alm“ nach den beiden Skitagen zu genießen oder euch im Sauna- und Wellnessbereich des Hotels zu erholen.

Preis für Busfahrt und 2 Übernachtungen mit Halbpension: 260,- € im DZ!
Aufpreis EZ 10,- € pro Nacht.

Für weitere Informationen stehen wir euch jederzeit per Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) 

bzw. Handy (Ina Frankerl 0171 – 6536 196) zur Verfügung. 

Wir freuen uns auf eure Anmeldung!

Trainiert wird ab dem 20. Oktober 2022 immer donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 30,00 €.

Anmeldung (mit Bezeichnung der Kurseinheit):

per eMail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)