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  • Vinyasa Yoga
  • Pilates
  • Winter Fit
  • Skigymnastik 2023/2024

  • !!!! NEU !!!

    Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yoga. Die Asanas (Körperübungen) werden dynamisch und synchron zur Atmung ausgeführt. Entspannung und Anspannung werden gleichermaßen erreicht. Oberstes Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Grundsätzlich handelt es sich hierbei um ein körperliches Training. Der Fokus liegt auf der Atmung und den fließenden Übergängen. Dadurch beinhaltet diese Yogaform einen meditativen, entspannenden Charakter.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 10. Oktober 2023 jeden Dienstag von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr in der Regentalhalle statt.

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

     

    Anmeldung:

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    oder

    per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

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  • Der Kurs "Pilates" ist ein Ganzkörper- / Coretraining kombiniert mit Mobilität und Beweglichkeit.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 12. Oktober 2023 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt. 

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

     

    Anmeldung:

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  • Der Kurs „Winter Fit“ ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln, das für jeden geeignet ist. Beinhaltet Cardio Elementen und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde.

     

    Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 10. Oktober 2023 jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Regentalhalle statt.

     

    Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

     

    Anmeldung:

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  • Trainiert wird ab dem 12. Oktober 2023 immer donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle.

    Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

     

    Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 30,00 €.

     

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    Doris Urban

    BLSV-Übungsleiterin C
    BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung

    DEEPWORK Instructor

    M.A.X. Muscle-Activity-Excellence

    Korce

    Pilates Trainer

    Fitness Trainer B-Lizenz

    Hot Iron Instructor

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    Doris

     

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    BLSV-Übungsleiterin C
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