Pilates
Body Fit
BPM
Summer FIT
FLOW 2025

Der Kurs Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

Der Kurs beinhaltet 7 Workouts und finden ab 13. März 2025 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

Erwerb der Karte vor Ort.

Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen

Wir freuen uns auf euch!
Der Kurs "Body Fit" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde

Der Kurs beinhaltet 7 Workouts und finden ab 11. März 2025 jeden Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

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Der Kurs "BPM" Balance-Pilates-Mobility ist eine Mischung aus Pilates kombiniert mit Mobility- und Stabilitätsübungen und Core-Training

Der Kurs beinhaltet 7 Workouts und finden ab 11. März 2025 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

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Wir freuen uns auf euch!
Der Kurs „SUMMER FIT“ ist in jeder Stunde eine Kombination aus Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung.

Der Kurs beinhaltet 12 Workouts und finden ab 06. Mai 2025 jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Regentalhalle statt. Ab Juni turnen wir bei schönem Wetter im Freien.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

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FLOW (ehm. Skigymnastik)

Nach dem Motto: Fit Leben Ohne Winterspeck

Der Kurs beinhaltet 7 Workouts und finden ab 13. März 2025 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio, Mobilität und Beweglichkeit

Das Training ist für alle gedacht, die sich beweglich und fit halten wollen. Dazu bieten wir ein abwechslungsreiches und fitness steigerndes Programm an. Eine ideale Vorbereitung für alle Sportlern auf die Sommersportarten und/oder um einfach fit zu bleiben.

Die wichtigsten Übungsziele sind die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und der Erhalt der allgemeinen Muskelkraft sowie die Stärkung der Wirbelsäule als Basis jeglicher sportlichen Betätigung. Weitere Inhalte sind die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durch angemessenes Training und auch die Stärkung der Muskulatur in allen Körperbereichen, um das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und immer durch einen Dehn- und Entspannungsteil abgerundet.

Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos.

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Summer FIT

Der Kurs „SUMMER FIT“ ist in jeder Stunde eine Kombination aus Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung.

Der Kurs beinhaltet 12 Workouts und finden ab 06. Mai 2025 jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Regentalhalle statt. Ab Juni turnen wir bei schönem Wetter im Freien.

Kurspreis: 1 Karte = 25 € (8 Einheiten, gültig bis Juli 2025)

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Doris Urban

BLSV-Übungsleiterin C
BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung

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M.A.X. Muscle-Activity-Excellence

Korce

Pilates Trainer

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Marie Pöllinger

BLSV-Übungsleiterin C
BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Herz-Kreislauf

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