FLOW
Body Fit
Pilates
Body Fit warm up
Pilates warm up

FLOW (ehm. Skigymnastik)

Nach dem Motto: Fit Leben Ohne Winterspeck

Der Kurs findet ab 16. Oktober 2025 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio, Mobilität und Beweglichkeit

Das Training ist für alle gedacht, die sich beweglich und fit halten wollen. Dazu bieten wir ein abwechslungsreiches und fitness steigerndes Programm an. Eine ideale Vorbereitung für alle Sportlern auf die Sommersportarten und/oder um einfach fit zu bleiben.

Die wichtigsten Übungsziele sind die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und der Erhalt der allgemeinen Muskelkraft sowie die Stärkung der Wirbelsäule als Basis jeglicher sportlichen Betätigung. Weitere Inhalte sind die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durch angemessenes Training und auch die Stärkung der Muskulatur in allen Körperbereichen, um das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und immer durch einen Dehn- und Entspannungsteil abgerundet.

Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos.
Der Kurs "Body Fit" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde

Der Kurs findet ab 14. Oktober 2025 jeden Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

Erwerb der Karte vor Ort.

Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen

Wir freuen uns auf euch!
Der Kurs Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

Der Kurs findet ab 14. Oktober 2025 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr und ab 16. Oktober 2025 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

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Wir freuen uns auf euch!
Wir starten mit einem „Warm-up“ in die neue Saison 2025/26.

Der Kurs "Body Fit" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde

Der Kurs beinhaltet 4 Workouts und finden ab 16. September 2025 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

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Wir starten mit einem „Warm-up“ in die neue Saison 2025/26.

Der Kurs Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

Der Kurs beinhaltet 4 Workouts und finden ab 18. September 2025 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

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Body Fit warm up

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