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  • Body fit
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  • Winter fit (kostenlos für TSV-Mitglieder)

  • Der Kurs "Body Fit" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde

    Der Kurs findet ab 13. Oktober 2026 jeden Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

    Dienstag 03. November 2026 findet kein Kurs statt.

    Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

    StempelkarteK

    Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

    Erwerb der Karte vor Ort.


    Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen


    Wir freuen uns auf euch!

  • Der Kurs Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

    Der Kurs findet ab 13. Oktober 2026 jeden Dienstag und ab 15. Oktober 2026 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

    Dienstag 03. November 2026 und Donnerstag 05. November 2026 finden keine Kurse statt.

     

    Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

    Stempelkarte

    Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

    Erwerb der Karte vor Ort.


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  • Winter fit (ehem. Skigymnastik)

    Der Kurs findet ab 15. Oktober 2026 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

    Donnerstag 05. November 2026 findet kein Kurs statt.

    Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio, Mobilität und Beweglichkeit

    Das Training ist für alle gedacht, die sich beweglich und fit halten wollen. Dazu bieten wir ein abwechslungsreiches und fitnesssteigerndes Programm an. Eine ideale Vorbereitung für alle Sportlern auf die Sommersportarten und/oder um einfach fit zu bleiben.

    Die wichtigsten Übungsziele sind die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und der Erhalt der allgemeinen Muskelkraft sowie die Stärkung der Wirbelsäule als Basis jeglicher sportlichen Betätigung. Weitere Inhalte sind die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durch angemessenes Training und auch die Stärkung der Muskulatur in allen Körperbereichen, um das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

    Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und immer durch einen Dehn- und Entspannungsteil abgerundet.

    Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos.

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Pilates

Der Kurs Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

Der Kurs findet ab 13. Oktober 2026 jeden Dienstag und ab 15. Oktober 2026 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Dienstag 03. November 2026 und Donnerstag 05. November 2026 finden keine Kurse statt.

 

Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

Stempelkarte

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    Doris Urban

    2011 – DOSB Übungsleiter C – Erwachsene/Ältere
    2012 – DOSB Übungsleiter B – Sport in der Prävention (Profil: Haltung & Bewegung)
    2013 – IFHIAS DEEPWORK® Basic
    2014 – IFHIAS DEEPWORK® Advance
    2015 – IFHIAS DEEPWORK® Instructor
    2015 – IFAA M.A.X.® Ausbildung
    2021 – IFHIAS KORCE®
    2021 – ASG Pilates-Trainer
    2022 – ASG Trainer B-Lizenz
    2022 – IFHIAS HOT IRON® Instructor

    0179 46 17 630, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    Doris

     

    Marie Pöllinger

    BLSV-Übungsleiterin C
    BLSV-Übungsleiterin B Sport in der Prävention mit Profil Herz-Kreislauf

    Pilates Trainer

    0179 43 42 942, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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