„Wunder-Wondi“ macht das Rennen

Mittelbayerische

Neunburg. Der Finne Pavo Nurmi lief bei den Olympischen Spielen 1920 die 10 000 Meter auf der Bahn in der Zeit von 31:45,8 Minuten und holte sich damit die Goldmedaille. Aktuell gewann der Kenianer Mo Farah olympisches Gold in Rio de Janairo in 27:05,17 Minuten. Einige Sekunden langsamer als Nurmi 1920 lief der Äthiopier Wondimogn Seed-Egasso, auf der Geländestrecke auf der gleichen Distanz bei der neunten Auflage des Neunburger Stadtlaufs. Mit der neuen Bestmarke von 31:51 gewann er den Lauf...

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Auch dieses Jahr wieder bietet der Laufsport TSV Nittenau zur erfolgreichen Teilnahme am 6. Regentallauf am Sonntag, den 09. Oktober, einen Nordic-Walking-Einsteigerkurs und einen fünfwöchigen Laufeinsteigerkurs an.
Fünfte Auflage des Nordic-Walking-Kurses

Bereits zum fünften Mal lädt der Laufsport zu diesem Kurs ein. Start des vierwöchigen Events ist am Montag, den 09. September, um 18:00 Uhr am Sportplatz am Jahnweg gegenüber der Regentalhalle. Immer montags und freitags werden die Kursstunden abgehalten. Inhalte sind die methodische Vermittlung des Bewegungsablaufes, richtige Ausrüstung für das Nordic-Walking, Vorteile des Nordic Walking und richtiges Auf- und Abwärmen. Den Abschluss bildet dann die kostenlose Teilnahme am Regentallauf über die 5 km Nordic-Walking-Strecke am 09. Oktober.
Die Anmeldegebühr beträgt für TSV-Mitglieder 15 € und für Nicht-TSV-Mitglieder 20 €. Anmeldungen telefonisch unter 09436-902541 oder per Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Stöcke können ausgeliehen werden.
Spezielle Übungseinheit mit dem Vizeweltmeister

Ein besonderes Highlight bei diesem Kurs wird die Übungseinheit mit dem Vizeweltmeister und deutschem Meister im Halbmarathon Wolfgang Scholz darstellen. Nach einer sehr kurzen theoretischen Einleitung wird das Hauptaugenmerk auf die richtige Ausführung der Technik gelegt. Spezielle Übungen und eine anschließende Videoanalyse sollen dann noch helfen, den Lerneffekt zu verstärken. Der Workshop findet am 9. September auf dem Sportgelände des Gymnasiums statt. Beginn ist um 18:00 Uhr. Die Teilnahmegebühr ist kostenlos.
Erfolgreich die 5-km-Strecke bewältigen

Wie sich bereits im letzten Jahr bewährt, bietet auch heuer die Abteilung Laufsport einen Laufeinsteigerkurs an. Der Abschluss dieses Kurses hat die erfolgreiche Teilnahme am 6. Regentallauf zum Ziel. Am Montag, den 05. September, startet der Kurs um 18:30 am Parkplatz des Regentalgymnasiums am Jahnweg. Das Laufprogramm ist auf fünf Wochen abgestimmt. An drei Tagen in der Woche, montags, mittwochs und freitags, wird der Kurs, der auf ca. 60 Minuten sportliche Betätigung ausgelegt ist, durchgeführt. Nach der 5. Woche sollten die Teilnehmer in der Lage sein, 5-Kilometer ohne Geh Pause bewältigen zu können.
Dieser Kurs ist für Anfänger die beste Möglichkeit an das Laufen herangeführt zu werden. In der Gruppe fällt es viel leichter sich zu überwinden und es macht auch viel mehr Spaß.

Die Teilnahmegebühr beträgt für TSV-Mitglieder 20 € und für Nicht-TSV-Mitglieder 25 €. Am Abschlusstag des Kurses steht die kostenlose Teilnahme am Regentallauf über die 5-km-Strecke an. Interessierte können sich unter der Rufnummer 09436/407 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden.

Die Höchstteilnehmeranzahl beträgt für beide Kurse 30 Personen.

Weitere Infos zu den Kursen und zum Regentallauf unter www.tsv-laufsport.de (gml.)

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Die erfolgreichen Teilnehmer des Nordic-Walking-Kurses und des Laufanfängerkurses im Jahr 2015

Acht Läuferinnen und Läufer des TSV Nittenau machten sich Ende Juli auf um in Füssen an einen der landschaftlich schönsten Laufveranstaltungen teilzunehmen. Im Rahmen des 16. Königsschlösser Romantik Marathons gingen Anita Weber, Manuela Schuierer, Bettina Jakob, Martina und Albert Meierhofer, Josef Raith über die 10km an den Start.
Über die Halbmarathondistanz wurde der TSV durch Jürgen Kraupner und Daniela Hecker vertreten. Vom Start in der Altstadt in Füssen ging es auf einem sieben Kilometer langen Rundkurs mit mehreren zum Teil schweren Anstiegen wieder zurück nach Füssen. Erschwert wurde der Lauf noch zusätzlich durch die Witterungsbedingungen. Kühle Temperaturen und der immer stärker werdende Regen machten allen Läufern schwer zu schaffen. Unter diesen Bedingungen waren natürlich Spitzenzeiten nicht zu erreichen. Alle acht TSV-Laufsportler haben nach großem Kampf aber völlig erschöpft das Ziel erreicht und zeigten sich mit den erlaufenen Zeiten trotzdem hoch zufrieden. Besonders anerkennenswert sind dabei der dritte Platz in ihrer Altersklasse durch Manuela Schuierer über 10km und der Gewinn ihrer AK durch Daniela Hecker über die 21km sowie der vierte Platz in der Altersklassenwertung durch Josef Raith.

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Läufer des TSV Nittenau kurz vor dem 10km Start bei noch trockenem Wetter

TSV Laufsportler aktiv beim:
16. Kallmünzer Frühlingslauf (09.04.2016)
22. Amberger HM & 10 km (17.04.2016)
28. Naabtal - Lauf Teublitz (23.04.2016, wir berichteten bereits)
3000m Challenge in Regensburg (30.04.2016)

16. Kallmünzer Frühlingslauf (09.04.2016)

Mit einem starken Teilnehmerfeld erreichten unsere Laufsportler beachtliche Ergebnisse in Kallmünz. Im 10km Lauf konnten Jochen Stöberl (36:48 Minuten) sowie Edeltraud Auburger (44:12 Minuten) souverän ihre Altersklasse gewinnen. Im Gesamtklassement kam Jochen Stöberl als 4. ins Ziel – lediglich 6 Sekunden hinter dem 3. Platzierten. Rudi Brem sicherte sich im 10 km Lauf den 3. Platz in glatten 40:00 Minuten. Nadja Reber musste sich mit dem undankbaren 4. Platz in Ihrer AK zufrieden geben. Immer besser in Form kommt Michael Erhardt, der in einer Zeit von 43:12 Minuten ins Ziel kam. Karl Fialik unterbot mit einer Zeit von 47:24 Minuten locker seine persönlich vorgenommene Zeit. Ebenfalls zufrieden mit ihren Zeiten beim 10km Lauf waren Ferdinand Mühl (48:54), Ulrich Schwab (49:22) sowie Michael Beer (50:45).
Auf die Halbmarathon Strecke begaben sich Claudius Decker (1:51:17), Michael Jager (1:51:25) sowie Florian Götzer (2:12:47).
Teilnehmer und Ergebnisse unserer Laufsportler:

Bild: v.li. Michael Beer, Ferdinand Mühl, Michael Erhard, Edeltraud Auburger, Jochen Stöberl, Karl Fialik, Uli Schwab, Nadja Reber, Rudi Brem

Bild: AK Sieger Jochen Stöberl                                                 Bild: AK Siegerin Edeltraud Auburger

22. Amberger HM & 10 km (17.04.2016)

Beim 22. Amberger HM & 10 km Lauf mit Oberpfalzmeisterschaft ging Thomas Dirscherl auf die HM Strecke sowie Rudi Brem auf die 10 km Strecke.
Thomas Dirscherl nutzte diesen Lauf als Vorbereitungslauf für seinen Marathon in Regensburg. Dabei lief er in Amberg ein super Rennen und ging als Gesamtdritter durchs Ziel in einer sehr starken Zeit von 1:19:07. Dies bedeutete Platz 2 in seiner AK. Rudi Brem benötigte beim 10 km Lauf 39:48 Minuten und erreichte den 2. Platz in seiner AK.

3000m Challenge in Regensburg

Bei der diesjährigen 3000m Challenge des Ausrichters LG Telis Finanz in Regensburg wagte sich Benedikt Brem an den Start. Benedikt ging die erste Runde etwas zu schnell an, konnte aber im Laufe des Rennens sein Tempo finden und konstant durchlaufen. Benedikt ging mit einer starken Zeit von 10:26 durchs Ziel. Damit war er in der Jugend U18 schnellster seiner Altersgruppe.

Bild: Benedikt Brem beim Zieleinlauf