German Arabic Czech English Greek Hungarian Italian Polish Romanian Russian Spanish Turkish

Wintersport: WINTER WARM UP | NEUES KURSPROGRAMM

Hallo liebe Wintersport- und Fitnessfreunde!

Am Donnerstag, den 21.09.2023 starten wir mit einem „Warm-up“ in die neue Saison 2023/24.

Es gibt einen abwechslungsreichen Mix aus Training mit Hanteln und Cardio Elementen kombiniert mit Mobility, Stabilisation und Ganzkörperkräftigung.

Wir bieten drei Einheiten mit je 60 Minuten an.
Termine: 21.09. / 28.09. / 05.10.2023

Beginn ist jeweils um 18:30 Uhr in der Regentalhalle Nittenau, Dauer eine Stunde.

************

Das weitere neue Kursprogramm sieht wie folgt aus:

Dienstag 10.10.2023 bis 05.12.2023
18:30 – 19:30 Uhr: WinterFit
Ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln, das für jeden geeignet ist mit Cardio Elementen und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde .

19:45 – 20:45 Uhr: Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yoga. Die Asanas (Körperübungen) werden dynamisch und synchron zur Atmung ausgeführt. Entspannung und Anspannung werden gleichermaßen erreicht. Oberstes Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Grundsätzlich handelt es sich hierbei um ein körperliches Training. Der Fokus liegt auf der Atmung und den fließenden Übergängen. Dadurch beinhaltet diese Yogaform einen meditativen, entspannenden Charakter.

Donnerstags, 12.10.2023 – 07.12.2023 (jeweils 8 Einheiten)
18:30 – 19:30 Uhr: Pilates
Ein Ganzkörper- / Coretraining kombiniert mit Mobilität und Beweglichkeit

19:45 – 20:45 Uhr: Ski Gymnastik
„Der Klassiker“

Der Kurspreis beträgt 25,00 € für jeweils einen Block, beziehungsweise 4,00 € pro Einzelstunde.
WarmUp: 4,00 € pro Einheit oder 10,00 € (3 Stunden)

Anmeldung zu den Kursen:
Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
WhatsApp an 01716536196
Vor Ort

#tsvnittenauwintersport #faszinationwintersport

Pilates

Der Kurs "Pilates" ist ein Ganzkörper- / Coretraining kombiniert mit Mobilität und Beweglichkeit.

 

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 12. Oktober 2023 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Regentalhalle statt. 

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

 

Anmeldung:

per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

oder 

direkt vor Ort

Vinyasa Yoga

!!!! NEU !!!

Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yoga. Die Asanas (Körperübungen) werden dynamisch und synchron zur Atmung ausgeführt. Entspannung und Anspannung werden gleichermaßen erreicht. Oberstes Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Grundsätzlich handelt es sich hierbei um ein körperliches Training. Der Fokus liegt auf der Atmung und den fließenden Übergängen. Dadurch beinhaltet diese Yogaform einen meditativen, entspannenden Charakter.

 

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 10. Oktober 2023 jeden Dienstag von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr in der Regentalhalle statt.

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

 

Anmeldung:

per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

oder 

direkt vor Ort

Skigymnastik 2023/2024

Trainiert wird ab dem 12. Oktober 2023 immer donnerstags von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr in der Regentalhalle.

Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

 

Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 30,00 €.

 

Anmeldung:

per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

oder 

direkt vor Ort

IMG 20191009 WA0000

Winter Fit

Der Kurs „Winter Fit“ ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln, das für jeden geeignet ist. Beinhaltet Cardio Elementen und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde.

 

Der Kurs beinhaltet 8 Workouts und finden ab 10. Oktober 2023 jeden Dienstag von 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Regentalhalle statt.

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 4,00 € pro Einheit oder 25,00 € ein Kurs

 

Anmeldung:

per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

oder

per WhatsApp bei Ina Frankerl (0171-6536196)

oder 

direkt vor Ort.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.