FLOW (ehm. Skigymnastik)

Nach dem Motto: Fit Leben Ohne Winterspeck 

Der Kurs findet ab 23. Oktober 2025 jeden Donnerstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle. Bitte denkt daran, eine Trainingsmatte mitzubringen.

Ganzkörpertraining kombiniert mit Cardio, Mobilität und Beweglichkeit

Das Training ist für alle gedacht, die sich beweglich und fit halten wollen. Dazu bieten wir ein abwechslungsreiches und fitness steigerndes Programm an. Eine ideale Vorbereitung für alle Sportlern auf die Sommersportarten und/oder um einfach fit zu bleiben.

Die wichtigsten Übungsziele sind die Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und der Erhalt der allgemeinen Muskelkraft sowie die Stärkung der Wirbelsäule als Basis jeglicher sportlichen Betätigung. Weitere Inhalte sind die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durch angemessenes Training und auch die Stärkung der Muskulatur in allen Körperbereichen, um das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Die Stunden werden abwechslungsreich gestaltet und immer durch einen Dehn- und Entspannungsteil abgerundet.

Für TSV-Mitglieder, Kinder und Jugendliche ist das Training kostenlos.

Der Kurs Pilates ist ein Allround Training. Alle Bewegungen bewusst im Einklang mit deiner Atmung Kräftigung der tiefenliegenden Muskulatur für eine stärkere Körpermitte, bessere Dehnfähigkeit und besseres Körpergefühl.

Der Kurs findet ab 14. Oktober 2025 jeden Dienstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr und ab 23. Oktober 2025 jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

Erwerb der Karte vor Ort.

Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen

Wir freuen uns auf euch!

Der Kurs "Body Fit" ist ein Kraftausdauer-Training mit Hanteln (ist für jeden geeignet), Cardio Elemente und Mobility/Stabilisation/Kräftigung kombiniert in einer Stunde

Der Kurs findet ab 14. Oktober 2025 jeden Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr in der Regentalhalle statt.

Kurspreis: 1 Karte = 30 € (8 Einheiten)

Wir haben ein neues Zahlungssystem. Es gibt ab jetzt ausschließlich 8er- Stempelkarten zu erwerben, die kursübergreifend genutzt werden können Ihr könnt mit der Karte also das ganze Jahr über jeden Kurs besuchen.

Erwerb der Karte vor Ort.

Anmeldung zu dem Kurs: vor Ort, einfach vorbeikommen

Wir freuen uns auf euch!

Die Radsportabteilung TSV Nittenau bietet im Juli 2025 geführte Gravel-Touren an:

Für alle, die die Umgebung von Nittenau auf sportliche Weise erkunden möchten, bieten wir geführte Radtouren an.

Die Touren richten sich an Einsteiger sowie an diejenigen, die mit ihrem Gravelrad abseits der Asphaltstraßen auf Schotter- und Forstwegen fahren.  Ein erfahrener Guide aus der Radsportabteilung wird die Gruppen begleiten und die Teilnehmer auf abwechslungsreiche Strecken führen. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein geeignetes Fahrrad, das den Anforderungen der unbefestigten Wege gerecht wird. 

Schließen Sie sich uns an und entdecken Sie die reizvolle Natur rund um Nittenau!

WICHTIG: Es werden hier keine Downhillstrecken gefahren.  

Eckdaten: 

Treffpunkt:  Marktplatz 

Datum:  jeweils 4-mal am Donnerstag, den 10.07; 17.07; 24.07; 31.07 

Uhrzeit:  18:00 Uhr Begrüßung, Besprechung, Einweisung, Regeln! 

Start:    18:10 Uhr 

Dauer:  60 bis 90 min. 

Infos, Fragen und Anmeldung bei: Tom Miklos – Mobil: 0170 8133231 

Ankündigung E-Bike-Techniktraining:  Aufgrund besonderer Nachfrage, wollen wir zeitnah auch einen E-Bike-Techniktraining mit kurzer Ausfahrt anbieten. Infos hierzu folgen noch.