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Laufsport 

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Wichtige Infos

Lauf 10 - 2015

Die Laufsportabteilung des TSV Nittenau hat an der Sportaktion „Lauf 10“ teilgenommen. Diese fand in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Rundfunk, der Technischen Universität München und dem Bayerischen Landessportverband statt. Ziel war es Laufanfänger innerhalb von 10 Wochen in die Lage zu versetzten, einen 10 Kilometerlauf zu bewältigen. Als Abschluss war am vergangenen Freitag ein gemeinsamer Lauf in Wolnzach geplant. Erwartet waren mehr als 4000 Teilnehmer. Das Wetter spielte jedoch nicht mit.
 
Aufgrund der großen Hitze mit Temperaturen von weit über 30 Grad, haben sich die Veranstalter in Wolnzach dazu entschlossen, die Strecke von geplanten 10 Kilometer auf 3,3 Kilometer zu verkürzen. Da die TSV Läufer von Nittenau aus eine Anreise von über 100 Kilometer gehabt hätten, entschloss sich die Abteilungsleitung Laufsport , die Teilnahme an der Veranstaltung abzusagen. Es sei nicht schön, eine so lange Anfahrt in Kauf zu nehmen und dann trotzdem das gesteckte Ziel von 10 Kilometern nicht erreichen zu können, so Abteilungsleiter Alexander Ernst in einem Interview. Deshalb habe er sich entschlossen, erstzweise am Freitag um 17.00 Uhr in Nittenau zu starten. Dabei hatten die Lauf 10 Teilnehmer die Möglichkeit zwischen Strecken von 5 km - 7,5 km und 10 km zu wählen. Auch wenn die Absage aus Wolnzach kurzfristig gekommen ist, schafften es die fleißige Hände der Abteilung wieder einmal, ein ansprechendes Event als Abschluss der 10 wöchigen Trainingszeit zu organisieren. Um die hohen Temperaturen besser aushalten zu können, wurde kurzerhand eine Regendusche mittels Gartensprenger aufgebaut. Weiter standen mehrere Wasserstellen zur Verfügung. Nach dem Zieleinlauf war ein schattiges Plätzchen bereit, an dem sofort Wassermelonen aufgeschnitten und aus einer übergroßen Kühlbox ausreichend Getränke serviert wurden. Auch das ein oder andere Glas Sekt für den erfolgreichen Abschluss stand bereit. Nicht nur deshalb stieg die Stimmung trotz des abgesagten Events in Wolnzach doch noch erheblich an. Spätestens beim gemeinsamen Abendessen im Biergarten des Brauereigasthofes Jakob war dann die Enttäuschung über die Absage endgültig überwunden und das absolvierte Lauftraining stand wieder im Vordergrund.
 
Als weitere Herausforderung bietet sich ein Start am 5. Regentallauf an. Dieser wird am 11. Oktober von der eigenen Abteilung ausgerichtet. Hier besteht die Möglichkeit, am Hauptlauf über 10 Kilometer zu starten. Auch sind ein 5 Kilometerlauf und Kurzstrecken für Schüler (1,8 km) und Bambini (0,6 km) im Programm. Zusätzlich werden auch die Nordic Walker angesprochen, die auf eine 5 Kilometer lange Strecke geschickt werden.
 
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Die Teilnehmer am Lauf 10 in Nittenau - aufgestellt in der Zahl 10
 
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Die Trainer über die 10 Wochen von links nach rechts: Gerhard Feldmeier, Bettina Jakob, Anita Weger und Albert Auburger
 
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Der Start um 17.00 Uhr am Jahnweg. Ein gemeinsamer Start mit der Streckenauswahl 5 km , 7,5 km und 10 km.
 
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Eine Gruppe Lauf 10 Teilnehmer auf der Zielgerade mit Trainer Albert Auburger (links)

Starker Auftritt der Laufsportabteilung Nittenau beim 30. Volkslauf in Beucherling

Mit insgesamt 17 Teilnehmern war der Laufsport TSV Nittenau in Beucherling am Start. Hierbei konnten 6 Podestplätze erreicht werden.
Den ersten Podestplatz erlief sich Benedikt Brem - jüngster Teilnehmer der Laufsportabteilung – im Schülerlauf über die 2,6 km Strecke. Benedikt wurde Gesamtdritter sowie 2. in seinem Jahrgang in einer starken Zeit von 09:01 Min.
Edeltraud Auburger gewinnt souverän den 9,8 km Lauf der Frauen (41:14 Min) und befindet sich nach ihrer langen Verletzungspause wieder in hervorragender Form. Harald Loibl konnte ebenfalls seine sehr gute Form unter Beweis stellen und gewann im Hauptlauf über 9,8 km souverän in seiner AK (36:05 Min). Im Gesamtklassement lief Harald Loibl als 5. ins Ziel.
Die weiteren Podestplätze errangen im 5 km Lauf Anita Weber (26:24 Min / 2. W55), Bettina Jakob (26:28 Min / 2. W35) und Inge Brunner (27:34 Min / 3. Frauen). Inge Brunner konnte hierbei ihre Zeit gegenüber dem letzten Jahr um knapp 2 Min. verbessern. Rudi Brem erreichte in seiner AK über 9,8 km den 2. Platz (39:25 Min).
Christina Wirtl, Andrea Kuttenberger sowie Josef Böhnel nutzten den Beucherlinger Hauptlauf zur Vorbereitung für ihr Debüt beim Regensburger Halbmarathon.

Die weiteren Ergebnisse unserer Laufsportler und Laufsportlerinnen:
Markus Weber: 5km – 19:02 Min – Gesamt 4 .
Alexander Ernst: 5km – 22:32 Min – Gesamt 12.
Markus Weingart: 5km – 22:42 Min – Gesamt 13.
Michael Beer: 5km – 23:48 Min – Gesamt 15.
Claudius Decker: 9,8km – 45:25 Min – 11. AK M40
Jürgen Kraupner: 9,8km – 45:34 Min – 10. AK M45
Lutz Wieden: 9,8km – 48:20 Min – 7. AK M50
Josef Böhnel: 9,8km – 49:37 Min – 11. AK M45
Christina Wirtl: 9,8km – 53:48 Min – Gesamt 5.
Andrea Kuttenberger: 9,8km – 55:36 Min – Gesamt 7.

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v. li. Claudius Decker, Markus Weingart, Lutz Wieden, Alexander Ernst, Anita Weber, Edeltraud Auburger, Rudi Brem

TSV Laufsport Läuferin siegt in Salzburg

Mittlerweile einen festen Platz im Terminkalender der Laufsportabteilung des TSV Nittenau hat der alljährliche Besuch einer großen Marathonveranstaltung. Wie im vorigen Jahr zog es die Sportler wieder nach Österreich. Nach Wien waren sie dieses Mal am ersten Maiwochenende in Salzburg zu Gast.
Vor der sportlichen Herausforderung stand aber zuerst einmal ein prall gefülltes Kulturprogramm auf den Plan. Es galt wenigstens die wichtigsten Sehenswürdigkeiten dieser Stadt zu besichtigen. Ob die imposante Festung Hohensalzburg, der Salzburger Dom, die wunderschöne Getreidegasse, der Residenzplatz, auf dem am Sonntag der Zieleinlauf war, oder das Geburtshaus von Wolfgang Amadeus Mozart, selbst für die ca. 20 TSV-Läufer war so viel Kultur irgendwann genug und wanden sich den angenehmen Dingen zu und nutzten die vielen Einkaufsmöglichkeiten.
Aber eigentlich standen auf dieser Salzburgreise ja die sportlichen Aktivitäten der Läufer im Vordergrund. Am Sonntag ging es dann bei widrigen Witterungsverhältnissen, kühle Temperaturen und Dauerregen, zuerst für sieben Läufer auf die Viertelmarathon-Distanz. Nicht einmal eine Stunde später hatten alle TSV-Starter die gut zehn Kilometer mit zum Teil sehr guten persönlichen Zeiten absolviert. Kurz nach dem Start des Viertelmarathons gingen die Halbmarathon und Marathonläufer gemeinsam auf die Strecke. Diese hatten natürlich unter den schlechten Bedingungen besonders zu leiden. Umso bemerkenswerter waren dann die erkämpften Zeiten und Platzierungen. Auf der langen Distanz absolvierten Daniela und Jens Hecker die zweimal zu durchlaufende Stadtrunde in einem sehr gleichmäßigen aber schnellen Tempo. Für beide blieben die Uhren bei sehr guten 3:29h stehen. Da es für Daniele Hecker ihr allererster Marathonlauf war ist diese Zeit noch beachtlicher. Hinterher sprach sie zwar von einem schweren Lauf, sieht aber zeitenmäßig noch Verbesserungspotenzial. Da darf man auf ihre nächsten Marathonstarts sehr gespannt sein.
Für den sportlichen Höhepunkt aus TSV Sicht sorgten aber die Halbmarathonläufer. Insgesamt nahmen zehn TSV Starter die Strecke in Angriff. Darunter auch Edeltraud Auburger, die nach langer Verletzungspause ihr Wettkampfcomeback gab. Ihr gelang in Salzburg ein sehr couragierter Lauf und finishte nach sehr guten 1:35h. Damit gelang ihr bei dieser renommierten Marathonveranstaltung auf Anhieb gleich der Sieg in ihrer Altersklasse. Es dürfen bei diesem tollen Ergebnis nicht die Leistung der anderen TSV-Läufer vergessen werden. Bei wie bereits erwähnten schlechten Verhältnissen gelangen ihnen sehr gute persönliche Zeiten.
Im Anschluss an den Wettkämpfen zeigten sich alle beteiligten TSV-Läufer sehr zufrieden mit der Organisation und Ablauf dieser Laufreise. Es darf mit Spannung beobachtet werden zu welchem großen Laufevent es die Läufer des TSV Nittenau im nächsten Jahr zieht.

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Laufsport-Mitgliederversammlung mit Neuwahlen

Am Samstag, 25.04.2015 um 19.00 Uhr fand eine Mitgliederversammlung mit Neuwahlen statt. 1. Vorsitzender Alexander Ernst konnte über 30 Mitglieder im Brauereigasthof Jakob in Nittenau begrüßen. Zur Versammlung wurde ordnungsgemäß geladen, die Vorstandschaft wurde neu gewählt.
Zu Beginn der Sitzung hielt Abteilungsleiter Alexander Ernst eine Rückschau über die abgelaufenen Amtszeit. Nachdem er am 24.11.2012 die Abteilungsleitung mit einem insgesamt 8-köpfigen Vostandsteam übernommen hat, erfolgte im Jahr 2013 gleich eine Namensänderung von "Lauftreff" in "Laufsport TSV Nittenau". Auch wurde zum ersten mal das Projekt "Lauf 10" gestartet.Neben sportlichen Erfolgen und Teilnahmen an verscheidenen Läufen stieg die Mitgliederanzahl in diesem Jahr bereits auf über 100. Beim 3. Regentallauf nahmen über 250 Läuferinnen und Läufer teil.
Im Jahr 2014 feierte die noch junge Abteilung das 5. jährige Jubiläum und hatte am Ende einen Mitgliederstand von 115. Als weitere Besonderheiten nannte Ernst die Anschaffung von Präsentations-Polo-Shirts. Neben der Fortführung des Programms "Lauf 10" wurde erstmalig am Ferienprogramm teilgenommen und ein Nordic-Walking-Kurs abgehalten. Der Regentallauf verzeichnete mit 397 Startern (434 Anmeldungen) eine Rekordbeteiligung. Für die Durchführung waren 50 fleißige Helfer(innen) der Abteilung im Einsatz.
Heuer konnte Ernst bei einer Ehrung bereits 30 Sportabzeichen verleihen, die Leistungen wurden im letzten Jahr abgelegt. Bei 70 Anfragen musste die Teilnehmerzahl für den "Lauf 10" auf 35 festgelegt werden. Dies wurde notwendig, um eine gleichbleibend hohe Qualität der Laufausbildung und Betreuung zu gewährleisten.
Auch gesellschaftlich regt sich in der Abteilung eingies. Als Besonderheiten nannte Ernst die Teilnahme am Sportlerball des TSV Nittenau mit 54 Tänzern(rinnen) und am Faschingsumzug. Weiter fandenTreffen beim Brunch, Gäubodenvolksfest, Schneeschuhwandern und vieles mehr statt.
Im Anschluss gab Stellvertreter und Kassier Markus Weingart einen Überblick über die Einnahmen und Ausgaben der letzten Jahre. Er konnte vermelden, dass die Kasse stets einen Kontostand mit schwarzen Zahlen aufgewiesen hat und auch jetzt auf einem deutlichen Plus steht. Als Haupteinnahmequelle nannte er den Regentallauf, der seit Jahren von der Abteilung selber durchgeführt wird. Durch die große Unterstützung der fleißigen Helfer der Abteilung konnte jedesmal ein gutes Polster erwirtschaftete werden, mit dem die anfallenden Kosten gedeckt werden können. Für die Durchführung wurde mittlerweile ein Zelt (600 €), eine XXL-Uhr (850 €) und weitere Ausrüstung angeschafft. Für seine Ausführungen erhielt Weingart anerkennenden Beifall von den Zuhörern. Diese entlasteten die bisherige Vorstandschaft per Akklamation einstimmig.
Für die folgende Neuwahl stellte sich Gunter Michl als Wahlleiter zur Verfügung. Laut Satzung des TSV Nittenau muss der 1. Abteilungsleiter und der Kassier gewählt werden. Nachdem jeweils nur ein Wahlvorschlag eingegangen ist, konnte hier zügig mit Handzeichen abgestimmt werden. Demnach bilden Alexander Ernst (1. Vorsitzender)und Markus Weingart (2. Vorsitzender und Kassier) weiterhin die Spitze in der Abteilung, sie wurden einstimmig gewählt. Zur Vorstandschaft gehören auch Lutz Wieden (3. Vorsitzender) und ein Organisationsteam mit Anita Weber, Bettina Jakob und Gerhard Feldmeier. Eine Wahl war hierfür nicht notwendig. Ernst lies es sich jedoch nicht nehmen, sich von den Mitgliedern den nötigen Rückhalt für diese Zusammensetzung zu holen. Auch diese Abfrage wurde einstimmig abgesegnet. Ernst vergaß auch nicht, sich bei den scheidenden Vorstandsmitgliedern Jochen Stöberl, Andreas Aschenbrenner und Markus Weber für ihre geleistete Vereinsarbeit recht herzlich zu bedanken.
Anschließend gab Ernst einen Ausblick auf bevorliegende Veranstaltungen und Termine (unten angefügt). Mit einem Dank an die Mitglieder schloss Ernst die Sitzung.

Jahresplanung / Vorschau auf kommende Aktivitäten

- 03.05. Salzburg Marathon (23 Personen)
- 09.05. Beucherling
>Aufgrund der Nähe wird mit einer großen Teilnehmerzahl gerechnet
- Diverse Wettkämpfe, sie werden während der Saison rechtzeitig vorher bekannt gegeben
- Sportabzeichen startet voraussichtlich im Mai
>nicht mehr wöchentlich; Zeiten werden von Markus Weber bekannt gegeben.
- 16.05. Landkreislauf Schwandorf;
>Teilnahme einer Frauen-Staffel und eine Mix-Staffel (verantwortlich Harald Loibl)
- Trainingslager Nittenau (erstmalig)
>Von Freitag 05.06 bis Sonntag 07.06; 2-4-3 Einheiten in und um Nittenau
- Sommerfest
>Zeit und Ort werden je nach Wetter bekannt gegeben
- Nordic-Walking-Kurs
>31.08. – 5 Wochen vor dem Regentallauf mit Abschluss beim Regentallauf!
- Laufanfänger-Kurs
- >31.08. – 5 Wochen vor dem Regentallauf mit Abschluss beim Regentallauf!
- 11.10. Regentallauf 5. Auflage
- Hallentraining
>findet ab Oktober statt
- LAUF-ABC - Termine werden angesagt
- Weihnachtsfeier Termin im Dezember - wird noch angesagt
- Silvesterlauf
- Allgemein: Gesellschaftliche Veranstaltungen, Verkaufsabende und sonstige Aktivitäten werden per Rundmail bekannt gegeben.

Bild 1 zeigt von links nach rechts Lutz Wieden (2. Stellvertreter), Anita Weber (Organisation), Alexander Ernst (1. Vorsitzender), Markus Weingart (Stellvertreter und Kassier), Bettina Jakob und Gerhard Feldmeier (beide Organisation).

Bild 2 zeigt von links nach rechts Jochen Stöberl (war die letzten drei Jahre bei der Vorstandschaft mit dabei) und Alexander Ernst (alter und neuer 1. Vorsitzender)

 

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Sonniger Start für Lauf 10

Bereits zum 3. mal bietet die Laufsportabteilung des TSV Nittenau das Einsteigerprogramm "Lauf 10" an. Start war diesen Montag um 18:30 Uhr am Sportgelände des Regentalgymnasium. Ziel ist es "In 10 Wochen 10 Kilometer zu laufen". Trainiert wird ab sofort jeden Montag und Mittwoch ab 18:30 Uhr am Sportplatz am Gymnasium und Sonntag ab 09.00 Uhr im Einsiedler Forst. Treffpunkt ist hier der Parkplatz in Muckenbach bei der Kapelle.

Abteilungsleiter Alexander Ernst begrüßte 35 Teilnehmer, darunter 2. Bürgermeister der Stadt Nittenau Albert Meierhofer, recht herzlich. Bei über 70 Voranmeldungen war das Interesse heuer so groß, dass eine gleichbleibende Qualität des Trainings und eine gute Betreuung der einzelnen Läufer bei dieser Anzahl nicht gewährleistet werden konnte. Deshalb wurde die Teilnehmerzahl auf 35 beschränkt nach dem Motto, wer zuerst kommt, malt zuerst. Anschließend stellte Ernst das Trainerteam vor. Unter der Federführung von Bettina Jakob stellen Anita Weber, Gerhard Feldmeier und Albert Auburger das vierköpfige Leaderteam, das ihre langjährige und vielfältige Erfahrung im Laufsport zur Verfügung stellt. Zum Abschluss seiner Ansprache wünsche Ernst allen Teilnehmern, dass sie verletzungsfrei bleiben und mit dem nötigen Durchhaltevermögen vor allen Dingen den Spaß an der Sache nicht verlieren mögen.

Nach der Erledigung der notwendigen Formalitäten startete Gerhard Feldmeier das erste Training mit dem gemeinsamen Aufwärmen. Betina Jakob übernahm die erste Laufeinheit. Dabei wurde im Rhytmus 4 Minuten Gehen und 1 Minute Laufen gewechselt. Im Rahmen der 10 Wochen werden dann die Gehzeiten immer kürzer. Den Abschluss übernahm diesmal Albert Auburger mit einem kleinen Kraft- und Dehnprogramm. Als Highlight wartet auf alle Sportlerinnen und Sportler der 10 Kilometer Lauf in Wolnzach. Dieser findet am Freitag, 03. Juli 2015 statt. Die Laufsportabteilung setzt dazu einen Bus ein. Es werden mehrere Tausend Teilnehmer aus ganz Bayern erwartet. Ein unvergessliches Lauferlebnis ist garantiert.

Bild 1 zeigt das Trainerteam mit 1. Vorsitzenden der Laufsportabteilung von links nach rechts: Bettina Jakob ( Federführend für Lauf 10 und Trainerin, seit Anfang mit dabei), Gerhard Feldmeier (Trainer, seit 'Anfang mit dabei), Alexander Ernst ( im Vordergrund Vorsitzender Laufsport im TSV Nittenau), Anita Weber (läuft seit Jahrzehnten, verfügt über eine große Lauferfahrung), Albert Auburger (hat bereits mehrere Laufanfängerkurse abgehalten und aknn die Sportart Laufen sehr gut übermitteln).

Weitere Bilder: zeigen das erste Training mit den Teilnehmern des Lauf 10 in Nittenau am Sportgelände des Gymnasium

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